Pourquoi je me sens encore si angoissée le soir alors que tous les critères de ma vie vont objectivement mieux ?

Je ressasse la question avec ma psy, mais ni elle ni moi ne trouvons la réponse pour le moment.

Je fais la liste des choses que j’utilisais pour me calmer avant :

- Les grosses doses de nourriture grasse
- Les médicaments
- Les soirées très alcoolisés
- Les idéations suicidaires
- Les sessions de rêveries intenses

Et je me rends compte que je n’utilise plus aucun de ces palliatifs aujourd’hui (ou alors bien plus rarement). Je prends du CBD en gouttes et en tisane mais le soulagement n’est pas aussi intense. Et c’est certainement mieux pour ma santé ! Mais je n’ai plus de chose qui me procure cet échappatoire et ce soulagement quasi immédiat.

C’est ça devenir adulte ? Arrêter ces palliatifs et juste être là, en pleine prise avec la vie en permanence ?